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你的馋游记美食已上线 看着就很有食欲

来源:作者: 日期:2019/09/18 22:56 浏览:

原标题:你的馋游记美食已上线 看着就很有食欲

今日为你介绍养生美食,紫薯山药粥,不要小看这紫薯山药粥,在众多食客眼中这可是养生的宝贝,为什么这么说呢?下面我们一起来看看吧。馋游记紫薯山药粥的秘诀。

大米是我们经常吃的粮食之一,大米又名稻米。 稻米由稻子的子实脱壳而成。稻米氨基酸的组成,蛋白质主要是米精蛋白,易于消化吸收。

山药是一种很有营养的东西,许多人都很喜欢。山药 又名薯蓣、山芋、诸薯、延草、薯药、大薯。 山药属薯蓣科多年蔓生植物薯蓣的块茎。栽种者称家山药。

馋游记紫薯山药粥的做法,1、首先大米洗净,紫薯、山药洗净切小段。2、然后把它们仨扔进电饭锅里,按下开关慢慢熬大米开花就行了。要注意滴就是:水开后,记得把锅盖掀开一半,免滴溢出来。煮好后要是不急着吃就多焖一会,就会更香更好吃。春天到啦,多吃点山药可以补养脾胃。紫薯的纤维比较多,春天吃也很不错。感冒喝点粥,少吃油腻辛辣滴东东,所以,馋游记紫薯山药粥是一个很好食补佳品!

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